每天跑步4000米一个月能瘦多少
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-03 19:25
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-12-02 20:20
每天跑步4000米一个月能瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-12-02 20:28
想瘦不是根据你的运动量来决定的，根据你的热量摄入消耗比来决定，所以你要戒掉甜食饮料，少吃高热量食物，每天运动时间超过30分钟，并且坚持下去才能减肥，具体数字因人而异，要自己试了才知道。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-12-02 21:33
这个问题有点勉强。你要记录下来，如果你每天跑的话。
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