怎么按摩头皮，有什么好处？

怎么按摩头皮，有什么好处？

平常呢，你可以多用手指抓抓头皮，多用牛角梳 梳梳也是很好的，这个有助于血液循环，缓解疲劳，我们身体的十二条经络，每条 都经过头，而且，我们的头部有许多的穴位，多用手指点压的话可以刺激穴位，对身体真的非常好，位于2个耳朵垂直交叉于正中线的叫百慧，呵呵，多按也是有好处的...

因为我学的是医学美容，所以岁养生方面也略知一二。

平常呢,你可以多用手指抓抓头皮,多用牛角梳 梳梳也是很好的,这个有助于血液循环,缓解疲劳,我们身体的十二条经络,每条 都经过头,而且,我们的头部有许多的穴位,多用手指点压的话可以刺激穴位,对身体真的非常好,位于2个耳朵垂直交叉于正中线的叫百慧,呵呵,多按也是有好处的...

因为我学的是医学美容,所以岁养生方面也略知一二...
希望能够帮到你,祝你身体健康~

按摩头皮的好处：
要保护头皮，采用头部按摩不失为一种健康的保健方法。
头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。
头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。　
按摩头皮的方法：
⑴将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
⑵指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
⑶指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
⑷整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。　　
温馨提示：如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。