60岁游泳注意什么？我60岁，男性，年少时游泳挺好。多年没游，前天去游泳馆游了不到1小时，回来竟
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解决时间 2021-02-19 12:05
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-02-19 02:58
感冒了？我喝了2天板蓝根了，应吃点什么药好？下次应注意什么?谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-19 04:23
年龄大了应注意运动要循序渐进，游泳前要做一下热身运动，用水擦一下身体，待适应再下水游就可以了。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-02-19 05:56
来个滚翻，就是在离墙壁小半个腿的时候，用身体的力量，往前滚翻一圈，这时候如果你时间抓的准的话，脚会正好碰到墙，再用力一蹬，就完成滚翻了~~（滚翻时，最好鼻子用力吐水，否则呛到可不好受哦~~）祝你成功！
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-02-19 05:04
上了年纪应该注意下水前以适当的做些运动，不以激烈。还要提前适宜下水的温度.
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