怎样才能让肚子疼厉害,怎么锻炼打架厉害
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-20 17:21
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-19 23:02
怎样才能让肚子疼厉害,怎么锻炼打架厉害
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-05-19 23:30
① 每天蹲马步，坚持20分钟，如果坚持不住可以休息一会再蹲，反正一定要蹲20分钟，锻炼你的双腿支撑力（好在打架时不会被绊倒， ②每天做仰卧起坐，坚持做100-150个，锻炼你的腹肌力量 ，打架时候会减少疼痛， ③每天坚持用双手的拳头部分放在地上 坚持30分钟 ，如果坚持不住可以休息一会 锻炼你的拳头力量和腰腿的平衡与腹肌力量！ ④每天坚持做俯卧撑一天比一天多做一个 还有就是一定要每天练，每天练！ 我就是靠这个才成为小学和初中老大老大的.....而且打架非常厉害，希望你也能成为我这样的人....努力吧！兄弟。 还有就是和一些混的比较牛逼的人在一起，争取自己也混的比较牛，即使你拜他为哥 记得给分赞我一个偶
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