贝好佳海苔吃了会不会变胖？

贝好佳海苔吃了会不会变胖？

贝好佳海苔合适儿童和中老年人食用，儿童食用有助于补充生长发育过程中所需的钙元素，维生素，钙铁锌等元素，提高免疫力。中老年人食用有助于提高睡眠质量，有助于肠道消化。经常食用不会发胖，可以放心食用和购买。

不知道

海苔的营养价值非常高，它浓缩了紫菜所含的各种B族维生素，尤其是核黄素和尼克酸的含量非常丰富。同时，海苔还含有不少的维生素A、维生素E，以及少量的维生素C。海苔还含有包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰、硒和碘等在内约15%左右的矿物质，其中硒和碘的含量还特别丰富。这些矿物质有助于维持机体的酸碱平衡，有利于儿童生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。而海苔本身的热量却是不高的，每100海苔是177大卡的热量。而且其纤维含量非常丰富，不仅不会令人发胖，还能帮助减肥。但是即食海苔在制作过程中会添加油脂、盐以及其他调料的热量并无法计算。所以，建议一次不要吃太多。少吃无妨！