怎么去除小肚子

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-27 21:00

提问者网友：無理詩人
2021-04-27 09:34

以前硪总是喝可乐（以为只是可乐胀气引起的小肚子之后）、就戒了可乐、改喝果汁了、貌似果汁也会引起小肚子？怪不得一点都没减。零食总是吃的很撑、又不运动。

是不是因为这个呀

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-04-27 10:21

肚子是全身最容易堆积脂肪的部位，怎么减肚子上的赘肉？坚持以下减肚子的方法，剪掉肚子上的赘肉将不再是难事。

小腹脂肪越积越多，怎么能把肚子减下去的呐喊声愈演愈烈，如何减肚子上的赘肉？我来给你支招！

怎么减肚子上的赘肉，按摩法

这是一种快速减肚子的方法。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。

怎么减肚子上的赘肉，缩腹走路法

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。所谓腹式呼吸法即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。

怎么减肚子上的赘肉，做家务收腹法

记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，以起到减肚子的赘肉的效果。

怎么减肚子上的赘肉，粗盐减肥法

粗盐可以减肥吗？每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

无论您是减上身还是减全身，天香百合减肥美容胶囊效果都是一流的。您可以放心，我有亲身体验

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1楼网友：爱难随人意
2021-04-27 15:46

好的减肥方法带你走向减肥成功 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 5、平时还可以加强体育锻炼，因为是学生嘛，没有足够的时间运动，我一般都放弃坐公车回家，都找个伴一起走路回家，走路也必须是快走，慢走是没有效果的，现在放暑假，你可以采用游泳，长跑之类的运动，都有达到减肥的效果，但是运动要适量，不然会练出肌肉来 6、药物方面你可以用靓颜，这个是纯中药产品还有一个最大的优点就是不用节食和运动坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！加q* 4124 054试试，他会帮你推荐更多，另外就是在他的帮助下减肥成功的你也试试吧。祝你减肥成功！

2楼网友：冷風如刀
2021-04-27 14:17

瘦身餐三晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前：脱脂鲜奶250毫升。关于减肥方面的话，可以试试美姿减肥胶囊，这个产品是纯中药的。没有副作用网站百度搜索www.29jf com就可以找到

3楼网友：鱼忧
2021-04-27 13:29

每天坚持吃完饭后站立半个小时

4楼网友：廢物販賣機
2021-04-27 12:32

我觉得减肥要有好的方法，只要是在标准体重的上下就好了。 1，喝适量的水加强新陈代谢。 2，做适量的运动，游泳很不错的。 3，吃完饭后30分钟后再坐或睡。

5楼网友：一把行者刀
2021-04-27 11:05

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

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