为什么最近坐直或站直了腰部就会有酸痛

为什么最近坐直或站直了腰部就会有酸痛

我觉得有两种可能:一，是肾虚。疲劳过度，建议合理的休息，好好的进行休息调整，多多补充身体所需的营养。加强身体锻炼，合理调节作息时间，这样调整一个月就会好了。最主要就是多吃些有营养的东西。二，就是保持一个姿势的时间过长。如果腰背肌肉力量没有那么强，硬要坚持就会腰酸背痛，不过问题不大，休息一段时间就好了。没事的时候可以揉一揉或者扭扭腰，加强腰部的锻炼。