黑夜恐惧症

黑夜恐惧症

我先生过去也有这种症状的。但他比你还多一条呢：就是在睡眠中突然醒来，如果没有光亮的话，会紧张的喘不上气来，直到开灯后才能缓和。所以我们一直是开着灯睡觉的。起初并不在意，直到谢顶、心率不齐，以及性冷淡出现，我们才去就医（中医）。中医诊断是肾亏所致，经过近一年的调理，现已完全恢复正常，一切症状均以消失。五十岁的人了，就像小伙子一样的精神头儿。
希望你抓紧治疗，早日康复！

买个收音机，带个眼罩 买台小电灯就万事OK啦

我以前也有过这种感觉，这是因为精神压力所致，导致胡思乱想，把以前看过的影像浮现眼前。你买个小收音机，调个音乐台，睡觉时放耳边，把声音调到刚刚听见，效果挺好。再买个小夜灯，超市里不到十块钱，灯光不太亮，放到枕畔。

当我们独自在夜晚中行走时，大部分人可能都会有一种恐怖的感觉，仿佛总听到身后似有似无的脚步声如影随形。当然这样的“夜晚恐惧症”很正常，许多人都对夜晚抱有害怕的心理。
　　那么我们为何会害怕夜晚？显然像恐怖片中出现的鬼怪是不存在的，如果是觉得在黑夜中会遇见鬼，那纯粹是人心在作怪。我们之所以会有“夜晚恐惧症”，其实可以用心理学来解释。
　　著名精神分析心理学家荣格提出的“集体潜意识”就能很好地解释“夜晚恐惧症”。所谓“集体潜意识”现象并不少见，举个例子吧，很多人害怕蛇，并不是因为他们曾遭受过蛇的攻击，而是因为曾经听到或看到别人被蛇咬伤。
-
　　从此，这种对蛇的恐惧情绪就会植入人们的头脑，当他们看到蛇时就会不寒而栗。对于黑暗，相同的道理，人们也会因为看恐怖片或是他人对夜晚的可怕描述等，而对夜晚产生类似的情绪，脑海中浮现出夜黑风高时发生的恐怖事件，害怕情绪就油然而生了。
　　另外一个造成“夜晚恐惧症”的原因，是由于我们在黑暗中眼睛视线范围大大降低，这就会让我们处于信息严重缺乏的状态。此时，我们对周围的一切产生了不确定感，安全感也就大大降低了。
　　像上述这种普通的“夜晚恐惧症”可以不用在意，每个人或多或少都会有，当然若是对夜晚过份害怕，那就需要好好找找原因，看看是不是自己的心理出现了某些自己没有察觉的障碍。