每天打半个钟以上排球，同时每天做一百个以上下蹲，而且吃的也不多，可以变瘦么？要多久才有效果？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-04 12:37
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-04 08:05
每天打半个钟以上排球，同时每天做一百个以上下蹲，而且吃的也不多，可以变瘦么？要多久才有效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-04 08:28
如果是女生建议练习瑜伽，修身塑形还可提高气质，男士建议做俯卧撑，可以练习一下武术，打太极，既养生有保健还可减肥，只要多动脑子不会很胖，即使胖身材匀称也很美。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-03-04 11:05
会反弹 还有肌肉
- 2楼网友：七十二街
- 2021-03-04 10:33
30一60天以后
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-03-04 10:03
不是看你的运动时间的，看的是运动强度
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