有时觉得自己不好看，但是如果在浴室灯光下或晚上觉得自己还可以，但在人多的地方不自信

在人多的地方，例如试衣服，练舞室，照片上，都对自己的不满意，这种不自信的感觉散发一种沮丧失望的情绪，但有人笑着对我说我让人感到一种温柔的气质，呃，是个美女啦，是不是我对自己要求太高了？我今年19，我想要种朝气蓬勃的美丽感觉，让人感到有魅力。怎样摆脱这种情绪，由内散发自信。而不是在晚上浴室照镜子找自信。

嘻嘻，看来这是大多数女孩都觉得的事情，女人追求美丽真的有无止境的执着，只是采取的方法不一样，没有男朋友更要努力呀，女孩加油吧！

如果有十个人说你很丑，你就真的很丑了吗？或者有十个人有你美若天仙，你就真的很美丽了吗？其实，你还是你，一点都没变。你的形象不会因为别人对你的看法而改变，却会因为你的自我认识而变化。所以，保持一个自信的自我，多关心别人，多帮助别人，用你每天照镜子的时间多阅读，多思考，慢慢地，你就会越来越漂亮了！

和你一样。不过俺不太会注意自己的形象，而且也没有男朋友，所以就得过且过了。

你不要老觉得自己不好啊，你周围没有那种长的十分八怪还对自己自信满满的人嘛？这些人都可以这样，你有什么不可以，还有要大气精神，心情好的时候自己都觉得自己很美丽，加油吧！

你好！ 我建议你坚持去做塑形的锻炼，如瑜伽、形体操等，并多参加一些演出，从副角儿到主角儿，去努力，奋斗~！ 那份“温柔的”气质便会更加自信，外出的时候对你眼前的每个人都微笑，不管认识不认识，久而久之，你便会恢复19岁女孩该有的青春靓丽，希望你成功！ 如果对你有帮助，望采纳。