我想迅速变白！谁有妙招？

我想迅速变白！谁有妙招？

以下有些天然的自制面膜，你可以试下，立杆见影哦！

具体做法：

1，牛奶敷脸，取一张面巾纸用牛奶浸透，直接敷在脸上，过15---20分钟取下，用清水洗净脸既可。

效果：牛奶有美白，滋润肌肤的作用，而且用牛奶敷过的脸，白得会很均匀，服质看上去很细腻哦！可以每天敷一次，美白效果很明显！简单，有效！

2，取蜂蜜，柠檬，面粉各个适量，假如偏油性的MM可以加些蛋清，一起混合搅拌均匀，敷在清洁之后的肌肤上，保留10----15分钟，用清水洗干即可！

效果：此法具体美白，清洁，消炎，祛逗的，收缩毛孔的功效哦！

提示：值得注意的是，这个面膜一个礼拜适宜做2---3次。

竹笋

热量：19 大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

324、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，可以服用比较好的减肥产品塑身瘦组合。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才

能成功。 试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30

多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。 d

做手术！不过贵了点，喝牛奶，天天摸面膜，自己调和的面膜，不要到外面买。牛奶、蛋清、蜂蜜、珍珠粉、柠檬、香蕉...都是比较好的面膜配料！