街舞风车高手来

那个双手按在地上然后倒立转的哪个叫什么？用腰力转、手转、身体和脚也会转的那个！（废话了一下）不要搞错啊，不是托马也不是风车，我不知道叫什么！正题：

我倒立差不多了，基本可以控制身体了，还可以继续练、然后我是左手先下地然后右手也跟着下，随惯性就转起来，这一步很熟了很简单，因为我只会这一步。然后脚伸直抬高转了半圈后要用身体和左手转一圈 这里 转不过去 第一是我不敢转，转了脚就下来了！就算不下来 我的上身也会下来！怎么办啊？

2000 ？如果是左手按在右手上转就是2000。

该动作需要爆发 瞬间的脚夹甩腰 再就是脑袋要在手背后。

如果是双手在地 换手倾斜成100度左右 然后先右一只手从前拿到背后另一只手再拿过来。

循环旋转的话。 那就是Air Flare" 先练好吊腰和倒立 2年后也许才能出来。

鄙人也是一个BREAKING的爱好者！ 对街舞略懂一二！

风车有分大风车和小风车，不动的话可以去百度看视频。

大风车刚练的话，起式用飞机撑最好练。飞机撑接一个三点这个要练熟悉了！

练一段时间，觉得手不会像刚练时那么疼。你就可以正式练大风车的第一圈！ 就是飞机撑-三点-推手（手用力的向地面推）-抢手（背转时，用力的把手抢过去，让腰力带动下肢旋转）

这个就是大风车，可能我讲的你看了还有很多的问题，最好建议你去找有培训街舞的地方问问！

重心平衡、在祢开始下转身要有瞬间锝爆发点、手上是支点、在转起锝时候脚要向外耍转起、力量放在手上和脚上

別學那個,,,,你基礎沒有你想像中那麼好!.,. 那個基本上是排前幾名最難玩的powermove.

以你練動作名稱都說不出就知道你基礎還沒能到學.

你說得是airflare吧?

學多點知識再去吧.不是看低你...