如何看待和小消除强大的压力

现在的社会 可想而知是一个人才济济的社会 压力也随之增加 我感觉好多事都看不开 我该怎么办呀

压力是不可避免的，而正确的对待才是最重要的

压力每个人都有，每个人都有每个人的方法去对待

有的会当成是一次挑战赢了就是一次成就

有的会当成是一次选择，选择对了永远都不会遗憾

有的会当成是一次考验，通过了就获得更多的机会

适当的缓解一下压力，做点小运动找点小娱乐

不要总是去愁眉苦脸忧心忡忡的样子，放松一下心情

用一颗平常心去看待对待，不要被这压力而打败相信自己

生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

尽量做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。