我每天的生活都没有规律，谁能帮我制定一下呢？我19岁
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-20 19:45
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-19 20:22
谢谢啦
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-19 21:34
首先，制定规划时间表，要照做。但必须选择正确的时间作息，吃饭睡觉时间都呀正确，比如，你晚睡不能太晚，如果你想改变，还要找出自己以前无规律的原因，慢慢改正。
要有释放压力的时间，要有充足的休息，尤其如果你是上班族。
有一个好的规律，才能有一个好的质量。才能享受生活乐趣
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要有释放压力的时间，要有充足的休息，尤其如果你是上班族。
有一个好的规律，才能有一个好的质量。才能享受生活乐趣
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全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-19 22:10
生活规律 这个如何制定呀 每个人的生活习性都不同 自己给自己给规划吧 你才19 营养要跟上 运动
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