我现在卧推的极限是40KG，健身多少时间我可以卧推75KG，并且怎么练速度快些
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-11 18:17
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-10 20:27
我现在卧推的极限是40KG，健身多少时间我可以卧推75KG，并且怎么练速度快些
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-10 21:26
如果是刚接触卧推 ，练到能推起75千克顶多半年。 一周练一次卧推就行 ，能练两次力量增长更快
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-02-10 21:49
你好！
不要急,只要你坚持不泄在练半年就差不多了。
如果对你有帮助，望采纳。
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