请问山地马拉松累计爬升913米什么意思
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解决时间 2021-02-15 17:16
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-02-14 19:16
请问山地马拉松累计爬升913米什么意思
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩家
- 2021-02-14 20:06
运动员累不累可以从体能消耗的角度来分析判断,由于足球和马拉松都是奔跑运动,所以应以消耗卡路里来计算。
足球运动:
足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。根据权威机构的统计,足球比赛中,中场球员是最累的,他们平均一场比赛要跑13公里;前锋和后卫其次,分别要跑10.9公里和10.6公里;中卫要跑10.1公里;守门员最“轻松”,活动距离只有5.2公里。此外在一场比赛中,每个球员要做1000多个动作,包括冲刺、停球、头球、抛球等,每90秒就要冲刺一次,每两分钟能休息3秒钟左右。
以一个优秀的中场运动员来计,在一场90分钟比赛中跑动的距离在8000~10000米以上。再加上冲刺和其他技术动作,整体能量消耗约为2000卡左右,体重下降约3~4千克。
马拉松
马拉松运动是连续的高强度有氧运动,跑动距离长(42.195公里),主要消耗的是水分,葡萄糖和脂肪。
以一个优秀的马拉松运动员(2小时20分)来计,一次正式的马拉松比赛,整体能量的消耗为2650卡左右,体重下降6~8千克。
综上比较,马拉松绝对要比足球消耗的能量大,也就是说马拉松更累。其实绝大多数田径运动都要比球类运动消耗的体能多,因为田径运动本身就是体能极限运动。
足球运动:
足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。根据权威机构的统计,足球比赛中,中场球员是最累的,他们平均一场比赛要跑13公里;前锋和后卫其次,分别要跑10.9公里和10.6公里;中卫要跑10.1公里;守门员最“轻松”,活动距离只有5.2公里。此外在一场比赛中,每个球员要做1000多个动作,包括冲刺、停球、头球、抛球等,每90秒就要冲刺一次,每两分钟能休息3秒钟左右。
以一个优秀的中场运动员来计,在一场90分钟比赛中跑动的距离在8000~10000米以上。再加上冲刺和其他技术动作,整体能量消耗约为2000卡左右,体重下降约3~4千克。
马拉松
马拉松运动是连续的高强度有氧运动,跑动距离长(42.195公里),主要消耗的是水分,葡萄糖和脂肪。
以一个优秀的马拉松运动员(2小时20分)来计,一次正式的马拉松比赛,整体能量的消耗为2650卡左右,体重下降6~8千克。
综上比较,马拉松绝对要比足球消耗的能量大,也就是说马拉松更累。其实绝大多数田径运动都要比球类运动消耗的体能多,因为田径运动本身就是体能极限运动。
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- 1楼网友:一秋
- 2021-02-14 20:42
基本就是爬升越高,越困难,简单一点就是:踩单车上坡时候高度会一点点增加
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