心静不下来,怎么办?

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-25 04:52

提问者网友：两耳就是菩提
2021-04-24 23:03

心静不下来,怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-04-25 00:01

你好,心静不下来可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。明天就是周未，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-04-25 04:59

心静不下来时，就到问问看看别人的提问、回答，多看看对你有好处。

还可以听音乐，跳舞做运动等等。

2楼网友：人间朝暮
2021-04-25 03:42

静不下了，就做运动，分散心思的注意力。

3楼网友：蕴藏春秋
2021-04-25 03:06

听歌

4楼网友：怙棘
2021-04-25 01:51

毕上眼睛深呼吸近量放松自己

5楼网友：低音帝王
2021-04-25 01:12

阿弥陀佛，念佛

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！