男19岁 洗头掉头发

每次洗头 都得掉个100根左右 该怎么能让他不掉

脱发的原因有很多，平时吃的不够补充我们身体所需要的元素能量，导致身体缺少维B引起脱发，其实我们的头发每天也都在长，每天掉也是很正常的，把手伸进头发，还能明显摸到好多很短很扎手的头发，那就是你新长出来的头发但是掉的多就会让自己多想和担心，我之前也是这样子的因为我前半个月前一直以来头发掉了很厉害，多的我不愿意去看，拖地板的时候全是我头发，有一次早上起来，枕头上尽有不少于100根！我还没梳头发呢~~梳头发的时候也会掉的很多~~~绝对不是夸张，那时候我真的很烦很烦~~还怀疑自己得什么病了....后来我朋友说掉头发是缺维B引起的。我现在在吃多维素片了，绝对没有在夸张，才半个月，现在头发掉的很少，一天也就十到二十根，对我来说，我觉得非常好了。我吃的还不是单纯的维B，是多维的也能维持身体需要的维B了。我吃的牌子就不说了，怕被误会在做广告，价格才100元左右，一天一片，可以吃3个月，很划算的！网上有很多方法的，我个人觉得吃维B还是比较方便的。吃一个疗程(一瓶）就可以了，像我有朋友做养生的，他们天天吃什么芝麻坚果之类的，但是我天天上班很忙的，根本没时间去弄那些，而且一般超市的芝麻糊是满足不了需要的，要买就要买纯的芝麻自己弄....而且平时我基本饮食规律，不减肥，有啥吃啥的，我特意去检验过血液，缺的东西还不少呢，说明我们正常饮食有时候是满足不了身体的需要的，不过这也和自身的吸收有关系，我吸收功能不是很好我现在基本每天有10小时是对这电脑和灯光的，辐射对我们有影响那是不可否认的，但不会是最大的原因我是一个子一个字打的，希望我的经验能对你有帮助！

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。 3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。 4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。 6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。 7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。 解决脱发问题的方法有： 1.药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。 5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 9.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。 保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤，更不能使用碱性强的洗发济。胱氨酸、维生素类药物有助于生发，可以服用。