怎样减轻内心的妒忌和猜疑？

RT

猜疑？全是因为你的不信任，如果你完全信任她 就不会有猜疑了

妒忌，是因为真的喜欢吧 如果仔细观察就会发现你和其他人并不一样

或许这不同很小 ，总之是有的 仔细观察!!! 不要乱想。。。。

你缺少自信，才会出现如此的状态，找出自己的优势，增加自己的自信心，让自己生活的充实些，把精力和注意力集中到孩子身上，不要整天看着老公注意他的一举一动，你不关心他的所作所为，他就会关心你了，他就觉得你奇怪了，他就会把心思注意到你身上了。男人就是，你越在意他爱他，他就越得意，他就越拿你不当回事，你不在乎他，他就不那么威风了。照顾好孩子，照顾好自己，多看看书，做一份自己喜欢的工作，找回自信就会好的。祝你开心！

真爱如水，那是褪去热恋面纱、经历人生风雨后的真实，对于没有付出过或没有得到过真爱的人而言， 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到, 爱就是那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语.用心去感受吧. 爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜,爱是一辈子的事..! 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

好好信佛。多做善事。

给自己多加一份自信

给对方多一份信任

妒忌和猜疑是你的内心在作怪，不要和别人比就好，他是他，你是你！