两肩不能自然放松 放松就会感觉 会一只拉着颈，脖子，肩膀两边肌肉 站着坐着挺着肩的话会一直不舒服 难受

两肩不能自然放松 放松就会感觉 会一只拉着颈，脖子，肩膀两边肌肉 站着坐着挺着肩的话会一直不舒服 难受

你这种情况 是属于肌肉长时间处于非正常姿态，导致三角肌相对发达，这也是为什么你觉得一放松就觉得体位不对样，颈，脖子 肩膀两边肌肉就是拉扯着的感觉。
需要通过康复治疗，适度运动，主要是针对肩膀背部胸部进行肌肉锻炼，使得上半身肌肉均衡。一定可以缓解此症状。
希望可以帮助到你。追问我查了人的肌肉结构图 我觉除了三角肌后束 还有就是也会一直感到紧拉的感觉 ...我主要做点什么的运动才算不过火 也适宜呢？ 谢谢了！！！！追答具体做什么运动 我没有办法说出来 因为从你的描述我无法准确的知道你的症状。我建议你去下医院的康复科，做些治疗。