一个很懒很嘴馋又没钱的女生要怎么减肥呢请问？

一个很懒很嘴馋又没钱的女生要怎么减肥呢请问？

减肥需要的就是毅力，其余都不需要

我身高162， 2个月从132减到93.6。。
没吃任何药，就是每天跑步，晚上下班了跑马路，第一天跑，我只跑了5分钟，连800M都坚持不下来。那时感觉自己要跑死了。。但是我还是坚持了。
2个月后，我现在能一次跑一个小时，10-12公里的路程不休息。

还加上自己控制了饮食

现在身体很健康

跑步是非常有效的减肥方法，不花钱，需要的只是你的毅力

我见过一个比较快的，就是用英国产的溶体瘦瘦身霜，抹上后去散散步运动什么的，那个脂肪真的燃烧得太快了。你可以百度搜索了解下这个瘦身霜
楼主,坚持吧，努力锻炼，种信自己，加油

想吃又想减肥又想省钱的人，选择低热量食物就对了!
因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。

1.选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。

2.选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。

3.肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。

多谈几次恋爱让人受尽爱的折磨，自然也就减了，哈 哈 ，我没有恶意哦！追问谢谢你的建议，曾经也有朋友这样建议过，不过好像都是让别人受尽爱的折磨多丁，呵呵，所以就没瘦下来咯