老觉得自己长得难看，怎么回事？

同题

其实长得好看与不好也什么关系？难道长得丑陋就会比人家少块肉?最主要还是心理上的压力，老认为自己长得不好看，那么你人的情绪就老是会低落，我们以前心理老师教我们，找个白纸，话一个心目中的自己，然后自己就记住那个模样，那就是自己，那么你就不会老想着自己长得不好看了，当然，这只是一个心理的暗示而已，但是，人重要的还是内涵，长相的问题，只要是5官齐全，健健康康就足够了。

调整好自己的心态

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这

些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

省思不够自信为你带来的痛苦 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪等。

用行动证明自己的能力与价值

看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？

不自信,是人都会有优点的

自己还没有接纳自己,对自己现在的客观条件还没有接受.试着善待自己，悦纳自己。

那是你不够自信。别太注重外表了！你要知道真善美…

不要经常照镜子…那样会觉得毛病越来越多

是你對你自己的自信心低而已 你別那麼介意自己的外表吧 雖然可能你的外表沒那麼好看 但只要你對自己有信心 做什麼事都比別人好 不是外表好看就能成事的 給多些自信給自己吧