心理问答：爱情怎样才能不恨不伤

心理问答：爱情怎样才能不恨不伤

曹老师： 　　您好！我和前夫2008年分开，孩子判给了前夫。2011年得知他2010年与其助理相恋，遂联系其助理，表明身份，希望可以她可以帮忙正常接送我儿子上下学。因为之前我与前夫关系比较紧张，感觉不好开口。　　在网络聊天中我感觉这个女孩是好人，2012年我和她相约见面后，她遭到我前夫的殴打，遂将其告上法院，终因前夫做假口供而伤心远走异地。后来她流浪近三个月后返回。昨日见到这女人的网络文字，大意为我老公爱慕她很久了，他们在一起是很自然的事情，而我却蠢到极点，现在我儿子不认我了，是我自作孽。看到这段文字时，我真的很恨，却也非常无力。原来她是这样的人，我之前一直觉得她是很好的。现在也不能拿她怎么样，就算找人打她一顿，又能怎么样？我的前夫仍然跟她一起。　　她跟一个大她十一岁的男上司在一起，而且这个男上司的离婚和她有关系，她也没有尽到一个后妈应尽的责任，对我儿子照顾不周。你说我能不恨吗？我儿子现在看上去还比较阳光，虽然每学期我只能去学校看看他，彼此见面的机会并不多，但我还是很爱他的。不知道前夫现在对儿子的关心还有多少，至少在学校他学习可以，与同学相处也不错。我只希望儿子能健康快乐，可我自己内心却感觉在滴血。我怎么能做到不恨不伤？我感觉我有一肚子的委屈憋屈着，想哭却哭不出来。　　本期主持人：曹浩【】　　曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。【】　　表面上你和前夫离婚了，但只是身体上的离婚，在心理层面上你并没有和他离婚，这种情况被称作为“情感依赖”或者“分离焦虑”。　　一般的人情感分离时有些不愉快，但由于内心接受这种分离，或者虽有不情愿却是自己的选择，不愉快一阵子也就过去了，像是一片乌云卷过，阳光会很快地投射出来。但对有情感依赖的人，任何情感分离都是一个很艰难的事情，犹如遇到突如其来的龙卷风暴，一切自我、自尊、满足感、愉悦感都荡然无存，生活被长久地笼罩在沉沉阴霾中，除非有另一份情感尽快替补进来，不然，再也难见艳阳晴天。　　心理学判断一个女人是否走出分离阶段，其标准是看到她是否重新拥有了愉悦的心境，是否对生活产生了新的兴趣，是否允许别人再靠近她，是否有了追求爱情的能力。亲爱的，这些，你都有吗？ 　　读你的来信，我感觉你是有爱的能力的，只是你想压抑它，解决的办法是努力减少对情爱的感伤，积攒压力，以此来增加你对旧关系摆脱的能力。分离，准确地说，不是一种感觉，而是一个对事实的客观描述。分离可能带来被拒绝感和被抛弃感，也可能带来悲哀和愤怒，还可能带来放松、解脱和自由的感觉。关键看你怎样选择？　　《心理问答》栏目：即帮助网友解决诸如心理情感、亲子关系、心理健康等方面的问题，并实现专家与网友的直接互动。更多精彩内容，请进入心理问答专区http://xl.39.net/xlFAQ/