骑自行车怎样才能使屁股舒服

骑自行车怎样才能使屁股舒服

1、骑行姿势的调整
骑行姿势的不正确会导致重心压力多落在屁股上，正确的姿势是会让压力分散落在手握、脚踏及座垫上。骑行时，腹部要出力，脚踩踏时不要外八，微微内八或平行，可以让力量正确落在脚踏上，减轻屁股的压力。骑行姿势可以透过车店来慢慢矫正或请专业的车友们帮忙调整。
2、适合的坐垫
每个人的臀形都不相同，所以没有一个坐垫可以适合所有的人。坐垫本身的支撑宽度要刚好可以符合盆骨宽度，太宽、太窄、太软或太硬的坐垫都有可能会引起不舒服。不适合的坐垫也是导致烧档的主要原因，遇到烧档时，可以选择窄的坐垫，减少大腿内侧的摩擦是方法之一。适合坐垫的选择，可以透过多骑行，找出痛点，再和专业店家讨论，来找出最适合自己的坐垫。