想长高要怎么搭配三餐啊
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-10 00:00
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-05-09 07:46
我十八了，想长高要…急、谁有好办发啊！怎么搭配三餐
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-09 08:39
如果你爸妈的个子都很高，而你的个子很矮，那你就应该多补充高蛋白，维生素等微量元素，少吃甜食，高热量的东西。每天早上喝牛奶，早餐丰盛而且营养充足，中饭吃饱，晚饭只要不是油腻的就行。其实要长个子侧重点不在吃上，而在运动上。多做弹跳类的运动，比如篮球，羽毛球，排球等，也可以经常拉拉单杠。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-05-09 09:09
多运动是最好的了，不要暴饮暴食。
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