俯卧撑我做不下去 明年初三了 我以后想去当兵 俯卧撑我做不想一个都不能 而且我胳膊没力气怎么办啊？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-11 07:25
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-10 21:31
别告诉我多练 谁有办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-10 21:58
你去新兵连估计半个月 就什么都会了
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-11 01:58
1.你可以先把手放在沙发上做，再在地上做；
2.你可以把手后转（四指方向与背相反）撑在某个凳子上，以脚后跟为支点，身体背部臀部悬空，肘部弯曲再立起，重复；
3.运动在于坚持，你先按照10个一组3组做，再慢慢加大强度，做完后记得拉伸大臂。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-04-11 00:53
首先，你要是想加强练习，可以叫人绑着你，方法如下 1：找个人帮你，拿长因为长时间不锻炼就这样 坚持下去就行了！ 今天不能做一下，明天就能
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-10 23:41
上下上下的做
上的呼吸 下的时候呼气
每天都做
保证力气大
- 4楼网友：玩家
- 2021-04-10 22:05
会不会是你的姿势问题？ 还是你之前手臂受过伤。 吃多点食物，力从食来？
这连小孩子都能做到， 这没问题的俯卧撑你一个都做不了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯