大家家里哑铃都怎么放的
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-24 11:42
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-23 16:44
大家家里哑铃都怎么放的
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-11-23 17:05
方法如下： 1、仰卧平躺哑铃推胸：主要锻炼整个胸大迹 2、仰卧上斜哑铃推胸：主要锻炼胸大肌上沿。 3、仰卧下斜哑铃推胸：主要锻炼胸大肌下沿。 4、仰卧平躺哑铃飞鸟：主要锻炼胸大肌外侧和胸肌中缝。 5、仰卧上斜哑铃飞鸟
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