没天晚上睡觉早上醒了脖子疼是怎么回事

没天晚上睡觉早上醒了脖子疼是怎么回事

睡觉姿势不正确，脊椎变形受压迫，你可以看看你枕头的高度，你可以睡几天啤酒瓶试试，啤酒瓶的高度是最适宜颈椎角度的。

睡姿要注意，枕头不要太高，以免引起颈部气血循环不畅。注意睡觉时不要着凉、受风。

平时要注意坐的时间久了（每一小时）要注意活动一下颈肩部。尽量少半躺着。保持一个姿势时间太久会导致颈部气血不通，引起颈部肌肉劳损。有颈部劳损的很容易会因为某个姿势不当就容易颈部酸痛和僵硬。

我想可能是你的体质弱，再加上整夜的吹风扇引起的。 我建议你不要整夜的吹风扇，或者只在前半夜吹。再者找朋友帮你做个控制风扇的小设备。可以控制风扇每隔1小时吹一会儿的小东西。 我做过这种小设备，挺好用的。最起码早上起来时，没有那么汗，也感觉不到那么热。也不像整夜吹风扇那样早晨起来时浑身冷，而且骨头痛。

可能是体虚上火，受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或睡眠不足，上网时间过长，加上是当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

睡觉的姿势不好引起的

落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药. 预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.