天天吃馒头、咸菜、水果，能瘦吗？

天天吃馒头、咸菜、水果，能瘦吗？

你这样会营养不良的 瘦下来也是不健康的 饮食要多元化 但是要控制脂肪食物热量食物的摄入 同时配合运动 这样瘦下来才是健康的 要是天天馒头咸菜 早晚贫血

还要锻炼追问我胃不怎么好，不爱吃米饭追答还要锻炼身体

不同种类的咸菜，用的原料不同。大多是就地取材，有的地
咸菜
方用芥菜”，有的地方用白菜，有的地方用萝卜，有的地方也用其他菜来腌制。之所以咸菜在中国如此广泛，是因为古代没冰箱，更没有反季节蔬菜，人们要想在冬天吃到青菜是不可能的，所以发明了腌菜，真是一个伟大的发明。

最主要还是得锻炼 减肥并不是少吃东西而是适当锻炼

馒头 长胖吧追问我胃不怎么好，不爱吃米饭追答馒头吃多了 也不好淀粉

建议吃水煮蔬菜，水煮西蓝花不错的选择还有营养。坚持一个月有效果。