发展肌肉力量，耐力有何重要意义
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 12:34
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-24 09:06
发展肌肉力量，耐力有何重要意义
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-28 06:24
也没什么意义 只是增强人体运动的机能罢了! 增强力量可以更多克服来自外在和自身的阻力! 增强耐力可以更多的增强运动的持续时间!
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- 1楼网友：白昼之月
- 2020-04-10 22:17
提重物 哈腰提起站直 然后放下 一组12次 腰马 要站马步 后拧腰发力击打重物如沙包 方能练成 肌肉耐力 就是每三天加三次 耐力就有了
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