减肚子的方法?

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-01 21:35

提问者网友：沉默菋噵
2021-05-01 01:38

减肚子的方法?

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-01 02:31

我有个最有效的办法，很简单可行
做仰卧起坐。。但是注意了。不是传统的那种，一般的那种是躺下后要完全坐起来，我说的这个就不能完全坐起来，坐到一半，身体只有一点角度就行了，这样才能更好的锻炼腹部的肌肉与韧带，才能更有效的减，这是我的愈加教练教我的，我也是肚子肥，就这样减的，用了不到一个月就见效果了
很让人满意,尤其对本身并不胖的人有效

他们的答案都是在网站上搜索的根本不实用。
还是我的比较现实一些，又不花钱..
呵呵.
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不管大腿小腿。。用这个办法都还不错。
就是给需要减的部位裹上保鲜膜/然后运动，或者是用手使劲揉那个部位。
一直等到发热后再揉半个小时，，这个办法简单可行，并且成本低。不怎么费事

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