胃部胀气如何食疗

胃部胀气如何食疗

在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。要多喝酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，药物方面斯达舒可以标本兼治，改善胃胀气症状的同时，也从根本上起到治疗的效果。

生活习惯的突然改变【如偶食豆类或面食】腹中会胀气，消化不良时也会胀气。生活习惯改变造成的腹中胀气，一般不用治，过几天就会好的。如果是消化不良造成的腹中胀气，可以用减少食量，喝些白汤萝卜水或吃些助消化药【如吗丁啉或藿香正气胶囊等】。