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压腿的姿势不正确会让腿变形吗?什么样的姿势才是正确的?

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解决时间 2021-05-04 18:58
压腿的姿势不正确会让腿变形吗?什么样的姿势才是正确的?
最佳答案
压腿不会使腿变形,压腿的目的是让腿上的肌肉和韧带得到锻炼,放心吧。
全部回答
不会的,但是压腿要注意一些问题,一般要尽量的按要求去做,开始可能达不到要求要领,但一段练习后会好一些,压腿是会有一些疼痛,要坚持,压腿的动作不可太猛。
会的,外八字,O形腿等.要注意脚尖朝上朝前绷挺了,不要过份用力压膝盖,要注意开跨和下腰,这样腿形才会好看了
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