因为自己的小腿柔韧度很好
另外谁能介绍些跳绳后小腿的放松和拉伸动作方法
防止小腿变粗
给的恏我多给你100分
跳绳后做小腿拉伸 小腿没有任何被拉伸的感觉
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-03 05:57
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-01-02 08:12
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-01-22 06:21
试试坐在地上把两脚分开90度左右，腿伸直，勾起脚尖，然后用身体去够。
我的柔韧也比较好，我觉得这个方法比通常站着做更有效果
我的柔韧也比较好，我觉得这个方法比通常站着做更有效果
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-01-22 07:50
算的。 你运动过后小腿肌肉正在产生乳酸、感觉不到，但是在拉伸。
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