如何静下心来读一本书？

如何静下心来读一本书？

读书并非为了读而读，当你对这本书感兴趣的时候，你自然而然就放不下它了。
几年前的时候只顾玩，没心思看书，后来朋友给我推荐了一本感兴趣的书，整个都沉浸进去了。
发现自己喜爱的领域吧~
（心静与其说是种状态不如说是种心态，去除多余的杂念，平和地面对生活，那么，无论是看书还是做其他事，都能静下心来了。）

要静下心来很有效率地读书，首先要给自己设置一个计划，比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。然后经常告诉自己“我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。其次学以致用。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到社会交往之中去，使您的朋友受益而促使您更加热爱读书。第三，给自己一点压力，比如，给自己报一些自学考试或在职硕士课程进修以类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。第四，心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，他人都在“快马加鞭”奋力向前，说不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来学习。

先找你喜欢的书来看，一个比较安静的环境，喜欢的书很重要。因为你对哪方面感兴趣，所以会坚持看下去。还有就是不要当时心情很不好，很乱，还坚持去看。哪像只会越看越心烦。如果你是学生党，正看不进要考试的科目，我的方法是，去网上找一些关于那方面的知识，引起自己的兴趣，比如看不进去化学。我会去看什么生化武器什么的，原子弹好牛逼。因为核武器，有些国家处于尴尬地位啦！现在有些家具会用到这个，会变色什么的。然后我会在心里对自己说罗马也不是一天建成的，我不需要那么厉害，但是可以找到一些这个知识，它对我有用。心会慢慢静下来。