17岁少女皮肤黑，有没有什么管用有效的美白方法吗？谢谢哦。

17岁少女皮肤黑，有没有什么管用有效的美白方法吗？谢谢哦。

1.因为你17岁可能是女性的生理原因，睡眠和营养不足，多吃Vc和红枣，牛奶可以调节女性的黑色素的代谢，此外增强锻炼，加速血液循环，把肌肤中的坏组织代谢掉，这样基本可以调节自身的影响。2.想你这样的年轻女生应注意少吃咖啡和巧克力等高热量食品，减缓新陈代谢，3做好防晒准备，4珍珠粉就是天然绿色的美白佳品，内服珍珠粉能清热解毒，抗自由基氧化，提高SOD活性，减少黑色素生成。以内养外，让机体处于平衡健康的状态，使肌肤白皙红润。 这个方法是通过血液作用皮肤的，可以使全身的肌肤达到美白的作用。