如何才能改变我的身体温度？

我是属于寒质体质的女生，夏天还好，每每冬天来临的时候，不管穿什么，四肢都是凉凉的，因为手指总是像冰块似地，以至于和好友逛街的时候，我只能挽着姐妹们臂膀，几乎不敢给别人牵着手。。。我不知道该怎么做才能好转。。。。。

你好，我和你是一个体质的人，我去看过医生，中医说这是阴虚的原因，最好的办法是用中药调理。