健身房怎么瘦胳膊,怎么瘦腹部，和背部，感觉健身也没用啊? 5分
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 15:22
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-21 14:30
健身房怎么瘦胳膊,怎么瘦腹部，和背部，感觉健身也没用啊? 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-21 15:35
首先，很多比较帅气美丽的男女模特，都是看运动健身获取的好身材。其次变胖也不是一变胖的，是长时间慢慢积累的，所以健身减肥也不是短时间可以完成的，你要瘦腹部和背部，可以每次这样安排，先做有氧运动，因为有氧运动是降体重的基础，做完之后可以根据你的需求，局部塑形，练练力量锻炼
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