跳舞需要训练多长时间可以减肥10斤呢？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-29 07:53

我在家里装了舞蹈镜子，想通过跳舞减肥，但是我不知道该如何安排时间训练！有没有哪位朋友能够给我个训练表！
我现在的体重是135斤，身高是168cm，想通过强化训练在20天或者30天内减肥10斤！（我选择的舞蹈是拉丁恰恰）

最佳答案

正常吃饭晚上稍微节制，每天3小时。一般是1个半月，但详细还要看你的情况
你说的强化训练4个5个个小时。那还是要1个月05天
SJ的强仁，花了一个半月。减了25公斤（大概），
我花了1个月减了15斤，不过那很可怕，当时觉得我快死掉了，每天8小时高强度训练

全部回答

行的通，我姐以前非要带我学街舞，结果她瘦了。有人陪着就有意思，你只要上午两个半小时，下午几个小时。吃饭七分饱就行，不用刻意节食，拉丁也挺巨烈的。贵在坚持。你肯定能瘦的，还要一直保持下去，不能瘦下去就不跳了。祝你娥娜多姿，妩媚动人，艳压群芳。

你一直喜欢泡电脑是无法瘦下来的，要瘦先要下定决心，你没有决心减，谁都帮不了你！这话是我朋友说的，他是一个很成功的减肥例子，而我和你是同一类人，所以，诚实的告诉你，你继续这样的心态，肯定瘦不了1

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！