哪些食物含镁量高
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-20 22:08
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-05-20 00:47
哪些食物含镁量高
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-05-20 02:13
根据营养师基础知识，常见镁含量高的食物依次是：大麦、黑米、荞麦、麸皮、黄豆、苋菜、口蘑、木耳、香菇、苔菜。
总的来说，绿叶蔬菜、粗粮、坚果中含镁量是比较高的。
总的来说，绿叶蔬菜、粗粮、坚果中含镁量是比较高的。
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