用什么方法可以全身美白?最好是内部调养的方法

用什么方法可以全身美白?最好是内部调养的方法

白皙肌肤可以吃出来 ●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。 ●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。 ●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素；长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 ●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。 我有过一张不大不小的脸,五官配的还算让人满意,可惜肤色偏黄,永远象是营养不良似的.....,唯一令我值得骄傲的是脸上从来不长痘子。所以,美白成了我最大的任务.幸运的是在一次出差开会的机缘,有一位是杏林美容的高级美容师教了我几招。经过我一番苦苦的坚持,两周下来就有了成效,立竿见影！ 第一招--洗脸:美白的关键就是坚持每天用盐洗脸!这个盐嘛,就是我们每天吃的食盐,用一个干净的小容器盛装即可. 第二招--温凉水交替洗脸:洗脸过程如下---(要把自己的玉手弄干净啊)先用温水湿面,好让毛孔张开,便于把藏在毛孔内的东东清理出来,然后把细盐倒在手心,点少许水融一下,目的是把它变成既小又圆滑的盐粒,现在就可以用右手手指蘸着盐粒在脸上打圈圈啦... 当你觉得脸上已被磨干净时,用第一次的温水先清洗,然后再用干净的温水清洗第二遍,一定要把盐洗干净哦,否则的话,会有反效果的.....到第三遍时,就改用凉水,(不用担心,不凉的),最好用手接凉水在脸上轻拍几下,这样,洗脸的全部过程就完成了. 第三招--即时拍 第四招--抹上润肤的香香就可以了:用手指从内向外在脸上打圈圈,额头也一样,这样有助于血液循环,你会发现你光彩照人,脸色红润的一塌糊涂! 这个方法经过杏林美容的这位高级美容师几十年的验证,当然还有本人将近一年的亲身体会,保证有效!