怀孕期间为什么会脚抽筋？该怎么办？我也吃着三精酸钙。是不是吸收不好呢？要不要再吃点补锌的来促进吸收呢？

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解决时间 2021-04-15 13:44

提问者网友：沦陷
2021-04-15 07:50

我现在正一直吃三精牌酸钙口服液，也有雅培的奶粉。可还是经常抽筋。是不是吸收不好，要不要再吃点补锌的来促进吸收呢？

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五星知识达人网友：我住北渡口
2021-04-15 08:42

你好，是缺钙，怀孕后准妈妈吃的要供应自身和胎儿的营养，所以缺钙也是很常见的，但是，补钙也不能一“钙”而论，补钙最好是以实物补钙为主，多吃含钙高的食物，如奶制品（牛、人奶）、豆制品（豆腐）、海产品（如海带、紫菜、小虾皮等）、排骨（骨头汤中的钙质丰富，但如能加点醋熬汤，则可使骨中的钙溶解在汤中）、鱼类等，特别值得一提的是维生素D能增加钙的吸收，因此补充肝、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D的食物同等重要，可促进钙吸收。祝你好运！

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1楼网友：拾荒鲤
2021-04-15 09:17

什么时候:睡觉时还是走路.或平时:如果睡觉时的话.可能血脉不流动建议睡前冼个温水脚,最好能到医院资询下

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