谁知道是先晨练跑步、锻炼还是先吃饭?

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-20 23:26

提问者网友：绫月
2021-08-20 03:03

谁知道是先晨练跑步、锻炼还是先吃饭?

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-08-20 03:36

制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。
百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-08-20 08:29

跑步，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，经常做就好了。跑步，一公里左右，依个人情况而定，引体向上，每次十个，每天三组，也就是每天三十个，俯卧撑，仰卧起坐一样，每次做二十个，每天做三组，如果觉得能多做，多做点也没事，不过有一个七天的疲劳期，会混身酸痛，过了疲劳期就好了，每个人都不一样，七天到十天不等。多吃点，注意营养。晨练前不要吃饭，吃饭的话训练多了容易恶心。晨练后休息一会，再吃饭，别马上就吃，平时吃什么就吃什么就行，但一定要吃，不然到九十点钟就饿了。

2楼网友：拜訪者
2021-08-20 07:20

肯定是先锻炼后吃饭

不然的话吃了饭之后跑步容易吐的说

我们小时候就是这样锻炼的（话说我体校的）

3楼网友：归鹤鸣
2021-08-20 06:20

先吃饭

4楼网友：躲不过心动
2021-08-20 05:20

锻炼后在吃饭

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-08-20 03:44

先跑步锻炼在吃饭

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！