一到晚上肚子就涨涨鼓鼓的，是怎么回事

一到晚上肚子就涨涨鼓鼓的，是怎么回事

1、到晚上肚子涨涨鼓鼓的可能是因为睡觉前吃的太多了，就会造成消化不良的问题。

2、白天吃的东西不好消化，到了晚上就会寄存在体内，本来就有胃病的话还是建议去医院咨询医生吃什么药。
3、平时饮食时候注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。不要吃太辛辣的食物。可以揉揉肚子，加速消化。

按照中医里面的理论一喝水肚子就涨，肚子就鼓鼓的，是身体的运化能力失调，可能由以下一个或多个综合影响而导致：脾胃失调，肾脾失调，肝肾失调，肝肾脾胃失调等；当然还有一个原因是气血不畅导致，气乃动力之源，气虚或者气阻，都会导致所有脏器运化能力下降或失调，所以一方面要多出去走走，呼吸新鲜空气，多运动增强有氧运动；另一方面要学会调节情绪，不要生闷气，免得造成气运行不畅。 中医讲究“通则不痛”，“一通百通”，所以要加强运动，提高自身新陈代谢！代谢功能强了，应该没有什么问题了。