晚上睡觉的最佳时间
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-09 06:52
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-05-08 22:20
晚上睡觉的最佳时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-08 23:17
7点
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-09 02:26
最好晚上10点睡到早上6点
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-09 02:01
我认为最好不超过12点
- 3楼网友：孤老序
- 2021-05-09 01:16
睡眠的最佳时间。午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点～23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点～次日凌晨3点，而人在睡后一个半小 时即进入深睡状态。
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-05-08 23:55
十一点之前,十点之后.
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