吃什么东西有助减肥？

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解决时间 2021-07-28 23:53

提问者网友：你独家记忆
2021-07-28 08:29

吃什么东西有助减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-07-28 09:53

可以适当的吃一些梨，最主要的是别吃太多含糖量高的食品

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1楼网友：迟山
2021-07-28 15:06

多吃苹果、、火龙果、黄瓜等还有多吃蔬菜有助于减肥，甜食油炸碳酸饮料肉类不要食用，尽量用鱼肉代替鸡鸭肉。还有晚餐不要吃得太饱，七分饱就可以了。

还有就是上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水。晚上水喝多了容易造成浮肿！

2楼网友：不如潦草
2021-07-28 13:51

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤

3楼网友：从此江山别
2021-07-28 12:28

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

4楼网友：夜风逐马
2021-07-28 11:03

冬瓜可以减肥，它可以吸附油脂清除肠道，芹菜.韭菜.都能起到减肥的作用。

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