如何长高？？？？急。急。急。。。。

我今年18岁了，但是身高才162，想请求过来人的高招，让我快速增长。

不要废话，不要抄袭，只要真实经历，

谢谢各位。

我今年18岁，也才180要那么高干嘛，回家天天喝骨头汤、牛奶！参加适当的运动如篮球，跳绳，充足的睡眠应该OK啦！噢，还有良好心态

长高经常进行体育锻炼，做向上引的动作，如打篮球，排球，跳高等运动。这类动作可以有效的刺激脑垂体，使你自身产生长高的机制。但18岁有点完。如果你属于后长个的也还行。抓紧吧。