马上高三了心里很浮躁，而且没有自制力怎么办

马上就要高三了，心里很浮躁，有时在放松休息的时候，总觉得心里充满了负罪感，一边提醒自己不能贪玩，要多看书，一边安慰自己只玩一会儿，可是毕竟是高三了，这样没有自制力怎么行呢。平时在学习的时候就会学到很晚，总觉得自己还有很多没学，变得很焦躁，我该怎么办？

我也是从你这个时候过来的，高三是个很锻炼人的过程。首先，明年是统一命题，题目不会出的特别难，因为有很多省，每个省水平不一样，就不会出难了。
如果你现在成绩很好，那你就要保持这个，每天最好把每一科都兼顾到，反正会发很多卷子什么的，就自己分分，语数外和综合，语文每天写写阅读，不用多写一篇（文言文或其他，那个弱就多写），数学一整套卷子可以分三个板块，单选填空，基础大题，后面三道大题，每天把1.2两个板块轮流写，后面的大题可以周末写写，反正前面已经有120分了（不知道你们是哪个省）英语是每天必须要写的，也可以分成几个板块，但是每个星期必须要练作文，（真心的，很久不写作文，提笔就忘单词，良心建议）一定要自己定时间表！！！！不要被老师带着走了，免得这个也没弄好那个也没弄好。
如果你现在成绩不是特别好，找出最差的，比如数学，分析一下卷子，你会发现每年的前面120的知识点都是差不多的，我是从高三过来的，所以数学卷子写到最后完全没有新意全是类似的题，所以自己分析一下知识点，逐个突破，哪个不会就多写几道，套路一样直接套。
语文英语类似，语文就是选择题阅读作文，作文没什么背素材自己写几个议论文模板，不管写啥就写议论文最好用的就是各种排比，素材写排比，分论点写排比，分数不会低于48。英语就是背单词写阅读练作文有余力再突破翻译。综合不知道你是啥不好说，不过套路都差不多自己定个表找好知识点各个突破。
你还有300多天，达到百分之八十没有问题，自制力这个东西是你自己给自己的，定好时间表，想玩的时候就想自己的任务有没有完成你还想不想娶媳妇辣，不要给自己排太多任务，时间还很充裕足够你把所有的知识点全突破，何况你还有老师同学你不是一个人在战斗，所以该玩还是要玩。等到你上了大学你就知道，为什么会有高考，为什么会分一本二本，一本的大学就是资源多一些，这是你第一个转折点，好好把握把骚年。

学习是一个渐进的过程 我高三的时候也很浮躁 不过有了目标 为之奋斗 不考虑结果 更注重过程的话 会让你好很多 想玩儿的时候痛痛快快玩儿 不然不仅没玩儿到 也让自己学的不开心 不要有罪恶感 也不要看别人的脚步 踏实的一步一个脚印走下去 学得好的人往往不是最努力的人 而是最会享受学习过程和放松过程的人

将手机锁起来，或者你先疯玩几天，之后就收心，你这个是压力大自控性不好。我是艺术生，当年高三只有最后三个月才回学校，当时我白天不容易学进去我就晚上安静的时候学，而且不要容易被影响，当时我们那个班有人特别用功，但没对方法。方法很重要

我这么说吧！你现在很盲目。我的意见是，白天学习晚上睡觉，根据你自己的学习习惯制定时间安排，不要太强制，什么时间睡觉什么时间学习，到点了，不管怎样按表格执行。这样慢慢形成习惯就好了，如果自己做不到，就然你爸妈帮你执行。至于玩，劳逸结合是对的，但是每天也要有限制，我这么说吧！你每天只要安安心心认认真真的学习6小时，那你考个2本就没什么压力。

其实等你考上大学了，大把的时间玩，多想想以后。跟你举个类似的例子，炒股票，现在股市火热，很多人天天在看手机，盯盘，累的要死，但就是克制不住，结果频繁买卖，最后都是赔钱的，只有那些偶尔看几眼，能够拿住股票的人，最后才是赢家，你想做赢家还是想盯盘？跟学习是一个道理，上了大学后，天天玩都有道理，都没人说你，就是这最后一段时间，自己克制住，看清方向，你知道这是事物发展的必然阶段就不会那么纠结了。