怎么样快速减肥，特别是脸哦！

欲闷啊，好不容易才瘦了，可才短短半个月，又胖了一圈，快被气死了…帮帮我哦！

吃减肥药

1、少食多运动，绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的 5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，。可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减肥药的话。建议选一个纯中药的，本人给你推荐经典百合胶囊，身边很多胖友在用，效果乐观，你可以了解一下。中药，必经咱中国中医有五千年历史，西药是绝对不能比滴。中药调理入手，药性温和，西药化学反应，比较猛烈。减肥方法列出，自己斟酌吧。祝你早日减肥成功！

我是全身都胖，确切的说应该是产后肥胖吧！本来个子不算高，这一胖整个人跟个圆球似的。下巴都不知道是双层还是三层了，我以前也用过其它的几种减肥产品，但是效果都不太好。后来无意在网上看到了经典百合胶囊，刚开始是好奇，去咨询了一下，感觉挺不错，客服也挺有耐心的。但是一朝被蛇咬，十年怕井绳。所以好长时间就没再想这个事，有一天看到经典百合胶囊的客服给我留言，是十月一搞活动。我感觉挺实惠，就让寄了两盒。没想到七天我的双下巴就不见了，我老公说我瘦多了，我自己能明显看到的是我的裤子都松了。还特意让我老公给新做了一条，我们是做服装的。你去问一下吧，我相信应该是可以瘦脸的。

少吃一点是最健康的减肥方法 瘦脸据说在用洗面奶洗脸时有节奏的上下按摩可以瘦脸 又美白 你试一下吧！