安装虚拟机是不是要先准备虚拟光驱？

我想在自己的笔记本上安装一个虚拟机，找了一些虚拟机的教程，好像都提到了一个ISO镜像文件。
这个镜像文件到哪里去找？是去下载，还是自己做备份(用WIN7的备份功能）？
如果：1.WIN7的备份就是一个镜像文件，该怎样做，还需要虚拟光驱吗？
2。WIN7的备份不是我需要的镜像文件，又该怎样做？

望详细解答，谢绝百科转帖。
先上30分，好再加分。

不用装虚拟光驱，ISO是系统镜像，虚拟机就是装的它啊，如果想装win7虚拟机那就去网上下载一个win7的ISO镜像，百度一下好多的，系统的备份和它不一样，去网上下载

。。。。。。装虚拟机，直接添加镜像就好了。还刻录光盘？干吗？虚拟光驱不需要

可以这么跟你讲，iso文件里面是linux操作系统的安装程序。 由于linux可以直接从iso光盘镜像安装，你不必下载虚拟光驱。 在虚拟机上安装系统，是不需要光驱的。 你要装什么版本的linux啊 你有光驱的话，我推荐你先下载ubuntu的live cd,刻盘后直接从光驱启动，感受一下linux, 如果你的主机配置很高，虚拟机还可以。如果主机配置不适很高，虚拟机运行很吃力的。

安装虚拟机和安装一个新系统的唯一区别在于，安装系统会吧原系统干掉，而虚拟机只是存放在磁盘里，用虚拟机启动才能看到。 安装介质可以是操作系统ISO文件 ，也可以直接是光盘。 虚拟机是不能直接使用WIN7的备份来作虚拟系统的。